Ciclo menstrual

El Ciclo Menstrual

En el sistema reproductor femenino ocurren cambios que se repiten mensualmente. durante el ciclo menstrual, el útero y los ovarios experimentan cambios.

El ciclo menstrual son cambios fisiológicos y químicos de la mujer, que se centran en el útero y los ovarios, y se repiten cada 28 días, aproximadamente. A pesar de que puede haber muchas variaciones, el ciclo menstrual generalmente se completa cada 28 a 30 días. El primer día del ciclo menstrual es el día que comienza la menstruación, que es la expulsión de sangre por la vagina. El último día del ciclo es el día anterior a aquel que ocurra la próxima menstruación.

Durante la menstruación, otro óvulo empieza a madurar. Nuevamente se produce la ovulación y todo empieza de nuevo. La repetición de este proceso se llama ciclo menstrual. El ciclo empieza entonces el primer día de la menstruación y termina el último día antes de la siguiente menstruación.

¿Cómo funciona el ciclo menstrual?

FASE 1

FASE 2

FASE 3

FASE 4

Fase 5:

Si el óvulo no se junta con un espermatozoide, sobrevive solamente 24 horas después de la ovulación. Se disuelve y como es tan pequeño no se nota su eliminación. Los espermatozoides pueden sobrevivir hasta cinco días en el cuerpo de la mujer, lo que significa que cualquier relación sexual en los cinco días previos a la ovulación, o hasta un día después, conlleva la posibilidad de un embarazo. Esto es el periodo fértil de la mujer.

FASE 6

FASE 7

Durante la menstruación, otro óvulo empieza a madurar. Nuevamente se produce la ovulación y todo empieza de nuevo. La repetición de este proceso se llama ciclo menstrual. El ciclo empieza entonces el primer día de la menstruación y termina el último día antes de la siguiente menstruación.

En la presente animación podrás entender mejor el proceso. Pincha la imagen.

¿Cuanto tiempo dura el ciclo menstrual?

En promedio el ciclo dura 28 días, es decir casi un mes. Sin embargo, durante los primeros años de la adolescencia, la mayoría de las chicas tienen ciclos irregulares: no parece seguir un patrón (por ejemplo el ciclo una vez es de 29 días, otra vez de 31 días, etc.) y a veces pueden pasar meses sin tener la regla. Esto es normal. Luego de unos años, el ciclo tiende a regularizarse, aunque algunas mujeres nunca llegan a tener un ciclo muy regular. Incluso cuando sea regular (es decir el ciclo siempre tiene el mismo número de días), la duración del ciclo suele ser diferente en cada mujer: el ciclo de algunas mujeres puede ser de 21 días y el de otras hasta 35. Entonces no existe algo como “él” ciclo menstrual.

Para entender mejor su ciclo menstrual, es de gran ayuda anotar el día del comienzo de la menstruación en un calendario, y calcular la duración del ciclo.

Por ejemplo:

Alejandra, mujer de 42 años, tiene ciclos perfectamente regulares de 28 días. En septiembre empezó a sangrar el segundo día del mes. Así que su próxima menstruación comenzó el 30 de septiembre. En octubre Alejandra empezó a menstruar el 28, en noviembre el 25 y en diciembre el 23.

¿Se fijó usted que la regla de Alejandra empezó en días diferentes cada mes a pesar de tener un ciclo perfectamente regular?

María también empezó a sangrar el día 2 de septiembre, sin embargo tenía sus próximas menstruaciones el 23 de septiembre, el 24 de octubre y el 18 de noviembre. Entonces contrariamente a él de Alejandra, el ciclo menstrual de María varía cada mes: su duración es de 21, 31 y 25 días, respectivamente.

Calculadora para saber los ciclos menstruales

Utiliza esta calculadora o calendario para conocer los días fértiles y cuándo va a ser tu próximo ciclo menstrual. Pincha la imagen.

Créditos: http://saluddealtura.com